فيروس كورونا -ما هو فيروس كورونا - اعراضه و كيفية الوقاية منه -

فيروس كورونا -ما هو فيروس كورونا - اعراضه و كيفية الوقاية منه 

ما هو فيروس كورونا ؟ 

او ما يسمى بالمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة ، و ما اصبح يسمى بفيروس كورونا  الجديد بعد ظهوره في  covid-19

ديسمبر 2019  في الصين ، هو  عبارة عن مجموعة كبيرة من الفيروسات تنتمي الى فيروسات الكورانيات المستقيمة فصيلة 

. الفيروسات التاجية مثل ما يوحي شكله  

 غالبا ما تصيب هذه الفيروسات الحيوانات ومجموعة قليلة فقط منها تصيب الانسان، اما فيروس كورونا الجديد فهو نوع 

يصيب البشر بحيث يهاجم الجهاز التنفسي، و هو فيروس معدي ينتقل عن طريق افرازات التنفس. كما قد يتسبب الفيروس عند حالات متقدمة منه بمتلازمة الشرق الاوسط التنفسية  (ميرز ) ، و الالتهاب التنفسي الحاد الوخيم (سارز) .ه 

: اعراض فيروس كورونا  

يتميز هذا الفيروس بعدة اعراض تتشابه معظمها مع اعراض فيروس الانفلونزا، بالاضافة الى اعراض اخرى و تتمثلل    اعراض هذا الفيروس في  

.ضيق التنفس -

.سعال حاد -

.التهاب رئوي -

.التقيا -

.الاسهال - 

.اضطرابات في المعدة ، وفشل الكلى -

.صداع في الراس -

.و اخيرا الحرارة ، حيث تعد الحمى  اكثر الاعراض شيوعا -

:كيفية الوقاية من فيروس كورونا

          غسل اليدين بشكل دائم على الاقل مرة في كل ساعة ،  او استعمال الجل المعقم عند التواجد خارج المنزل خصوصا بعد ملامسة الاسطح الصلبة 

ارتداء كمامة الطبيب خاصة بالنسبة للاشخاص المصابين بهذا الفيروس ، او الاشخاص المصابين بالانفلونزا ، والذين           يعانون  ، من امراض مزمنة  لان مناعتهم تكون ضعيفة وهذا لتجنب نقل العدوى

.عند نزع الكمامة نقوم بنزعها من اطرافها ، ثم نقوم برميها، وبعد ذلك نقوم بتنظيف اليدين  -

.عدم وضع راحة اليد عند لعطس ،بل نعطس على المرفق -

.غسل الخضر و الفواكه جيدا قبل استعمالها- 

.تجنب بقدر الامكان التواصل مع الاشخاص المصابين بهذا الفيروس - 

. تنظيف الاسطح الصلبة جيدا بالمنظفات الكحولية  لان المطهرات الكحولية تعيقه و تشل نشاطه -

.تجنب لمس المناطق التي ينتقل عبرها الفيروس مثل الوجه قبل غسل اليدين -

.الحفاظ على العادات الصحية التي تعزز المناعة مثل الرياضة- 

ضرورة استشارة الطبيب و طلب المساعدة عند الاحساس باي عرض من اعراض الفيروس خصوصا ارتفاع درجة الحرارة -

.او السعال الحاد 

.كما يجب ضرورة العزل الصحي بالنسبة للاشخاص المصابين- 

:كيف ينتقل فيروس كورونا

.ينتقل الى البشر عبر الاحتكاك المباشر _

. ينتقل عبر افرازات السعال _

.ينتقل عبر ملامسة اسطح صلبة وصل اليها الفيروس _

.كما ينتقل عبر لمس ادوات المصاب ، ثم لمس الفم او الانف او العين _

: اين يعيش فيروس كورونا 

يمكن لفيروس كورونا ان يعيش على الاسطح الزجاجية و البلاستيكية  و المعدنية لمدة 9 ايام  ، و مازال غير معروف اذا كان 

.يمكنه العيش على هذه الاسطح لفترة اطول 

. كما وجدت الدراسات انه لا يعيش لفترة اطول على الاسطح الورقية . و يعيش فوق اليدين لمدة 10 دقائق 

:الاطعمة الصحية التي ينصح بتناولها

لحد الان لم يوجد دواء او علاج خاص لهذا الفيروس، باستثناء بعض المضادات الحيوية التي يتم تقديمها من طرف الاطباء   في حالات معينة ، لكن هناك الكثير من الاطعمة الصحية التي ينصح بتناولها لتقوية المناعة ، و للحماية من العدوى مثل

.الاكثار من شرب السوائل ، خاصة الماء -

الخضر و الفواكه بشكل عام ، خاصة الفطر النيء و السبانخ لان الدراسات اثبتت انها تحتوي على فيتامينات تقوي- 

.المناعة  

.مثل الكيوي ، الفراولة ، بما في ذلك جميع الحمضيات لانه يعزز المناعة c الاكثار من الاطعمة التي تحتوي على فيتامين-

.الثوم فهو يحتوي على مكونات مضادة للاكسدة  ، وهو يعتبر مضاد جيد للفيروسات -

.الزنجبيل بحيث يمكن تناوله نييء ، كما يمكن استعماله في الطبخ - 

وهناك ايضا الكثير من الاطعمة الاخرى التي يمكن اضافتها الى نظامنا الغذائي بحيث تعزز و تقوي المناعة مثل العسل -

.البطاطا الحلوة ، الجزر وايضا الخضر التي لون اوراقها اخضر ، فالدراسات اثبتت انها تقوي المناعة